Kurz gesagt: Ein Nikotinsalz-Liquid (auch „Nic Salt“) enthält Nikotin, das mit einer organischen Säure versetzt wurde. Dadurch empfinden viele den Dampf auch bei höheren Stärken als weicher im Hals als bei klassischem Freebase-Nikotin. Die Angabe in mg/ml beschreibt, wie viel Nikotin in einem Milliliter steckt: 0 mg ist nikotinfrei, 6 mg niedrig, 12 mg mittel und 20 mg die in Deutschland erlaubte Höchstgrenze. Nikotinsalz-Liquids sind für nachfüllbare Pod-Systeme und MTL-Geräte gedacht.
Was ist Nikotinsalz?
Nikotin kommt in E-Liquids in zwei Formen vor. Bei Freebase-Nikotin liegt das Nikotin überwiegend in seiner „freien“, basischen Form vor – so war es in den ersten Liquid-Generationen üblich. Bei Nikotinsalz wird dem Nikotin eine organische Säure zugesetzt (häufig Benzoesäure). Das senkt den pH-Wert, und das Nikotin liegt überwiegend in protonierter Form vor.
Für dich als Nutzer bedeutet das vor allem eines: Viele empfinden Nikotinsalz-Liquids bei gleicher Konzentration als milder im Hals. Deshalb sind höhere Stärken wie 12 oder 20 mg/ml in kompakten Pod-Systemen üblich, während Freebase-Liquids in diesen Stärken oft als kratzig beschrieben werden.
Wichtig: „Salz“ hat nichts mit Speisesalz zu tun, und „mild im Hals“ heißt nicht „weniger Nikotin“. 20 mg/ml bleiben 20 mg Nikotin pro Milliliter – egal in welcher Form.
Was bedeuten 0, 6, 12 und 20 mg/ml?
Die Angabe mg/ml beschreibt die Nikotinkonzentration. Bei einer 10-ml-Flasche kannst du den Gesamtgehalt einfach ausrechnen:
| Stärke | Nikotin pro 10-ml-Flasche | Einordnung |
|---|---|---|
| 0 mg/ml | 0 mg | nikotinfrei |
| 6 mg/ml | 60 mg | niedrige Stärke |
| 12 mg/ml | 120 mg | mittlere Stärke |
| 20 mg/ml | 200 mg | gesetzliche Höchstgrenze in Deutschland/EU |
Andere Marken nutzen teilweise 5, 10 und 20 mg/ml – so etwa die Holster Liquids oder Elfliq. Das Prinzip ist dasselbe.
Für wen ist welche Stärke gedacht?
Welche Stärke passt, ist individuell und hängt von Gewohnheit, Gerät und Zugverhalten ab. Als grobe Orientierung für erwachsene Nutzer, die bereits Nikotin konsumieren:
- 0 mg/ml: für alle, die kein Nikotin möchten und nur den Geschmack suchen. Mehr dazu: Nikotinfreie Liquids; alle 0-mg-Liquids im Shop findest du unter Nikotinfreie Liquids.
- 6 mg/ml: für Gelegenheitsnutzer oder alle, die eine niedrige Stärke bevorzugen.
- 12 mg/ml: die mittlere Stufe, häufig gewählt von Nutzern, denen 6 mg zu wenig und 20 mg zu viel ist.
- 20 mg/ml: die höchste erlaubte Stärke, typisch in Einweg-Vapes und vorgefüllten Pods.
Wer bisher kein Nikotin konsumiert, sollte damit auch nicht über Liquids anfangen. Nikotin macht stark abhängig.
Nikotinsalz oder Freebase – was ist der Unterschied in der Praxis?
| Nikotinsalz | Freebase | |
|---|---|---|
| Gefühl im Hals | von vielen als weicher empfunden | deutlicherer „Throat Hit“ |
| Typische Stärken | 6–20 mg/ml | meist 3–12 mg/ml |
| Typische Geräte | Pod-Systeme, MTL-Geräte mit geringer Leistung | MTL- und DL-Verdampfer, auch mit höherer Leistung |
| Liquidverbrauch | eher gering (kleine Pods, wenig Leistung) | bei DL-Geräten deutlich höher |
Wichtig für die Sicherheit: Nikotinsalz-Liquids mit hoher Stärke gehören in Geräte mit geringer Leistung, also Pods und MTL-Systeme. In leistungsstarken Sub-Ohm-Verdampfern würde viel mehr Liquid verdampft – das ist für hohe Nikotinstärken nicht vorgesehen.
Welches Gerät brauche ich für Nikotinsalz-Liquids?
Ideal sind nachfüllbare Pod-Systeme mit Verdampferköpfen ab etwa 0,6 Ohm und einem MTL-Zug (Mund-zu-Lunge). Beispiele aus unserem Sortiment sind Starter-Sets in den Vape Kits sowie passende Leer-Pods in der Kategorie Pods. Auf der Produktseite des Geräts steht, welche Widerstände und Liquids empfohlen werden – diese Herstellerangabe hat immer Vorrang.
Einweg-Vapes und vorgefüllte Pods enthalten bereits ein Nikotinsalz-Liquid, meist mit 20 mg/ml, und lassen sich nicht nachfüllen. Mehr dazu: Liquid für Pods und Einweg-Vapes.
Nikotinsalz-Liquids im Holster Shop
- LIQ IT Liquids: 10 ml, PG/VG 50/50, 19 Sorten von Frucht bis Ice in 0, 6, 12 und 20 mg/ml – also in allen hier erklärten Stärken. Die Stärke wählst du auf der Produktseite; die mg-Zahl im Produktnamen ist nur die Standard-Stärke. Alle Sorten erklärt der LIQ IT Sorten-Guide.
- Holster Liquids: die Holster Shisha-Aromen als Nikotinsalz in 5, 10 und 20 mg/ml für MTL-Geräte.
- Weitere Marken wie Dojoliq (10 und 20 mg/ml) oder Elfliq findest du unter E-Liquids.
Was hinter Nikotinsalz chemisch steckt, erklärt auch der Ratgeber unseres Partnershops LOVESTICKS.
Stärke wechseln oder reduzieren: so gehst du vor
Viele Erwachsene, die bereits Nikotin nutzen, möchten ihre Stärke irgendwann ändern. Weil LIQ IT dieselbe Sorte in 20, 12, 6 und 0 mg/ml anbietet, kannst du dabei bei deinem Lieblingsgeschmack bleiben und nur die Stärke anpassen. Bewährt hat sich ein schrittweises Vorgehen:
- Eine Stufe nach der anderen: zum Beispiel von 20 auf 12 mg/ml, später auf 6 mg/ml. Große Sprünge fallen vielen schwerer.
- Zugverhalten beobachten: Wer nach dem Wechsel deutlich häufiger oder länger zieht, verbraucht mehr Liquid und nimmt am Ende ähnlich viel Nikotin auf. Ein Blick auf den Verbrauch hilft – siehe Wie lange hält 10 ml Liquid?
- Stärken nicht im Pod mischen: Zwei Liquids mit unterschiedlicher Stärke in einem Pod ergeben eine unbekannte Konzentration. Besser zwei Pods im Wechsel nutzen.
- 0 mg als letzter Schritt: Die nikotinfreie Variante schmeckt wie die nikotinhaltige, nur ohne Kratzen im Hals. Alle 0-mg-Liquids findest du unter Nikotinfreie Liquids.
Das ist keine medizinische Beratung. Wer mit dem Nikotinkonsum aufhören möchte, findet Unterstützung bei Ärztinnen und Ärzten oder beim Rauchfrei-Angebot des Bundesinstituts für Öffentliche Gesundheit (BIÖG, früher BZgA).
So erkennst du die Stärke auf Etikett und Produktseite
Auf jeder nikotinhaltigen Flasche steht die Nikotinkonzentration in mg/ml, dazu der Pflicht-Warnhinweis „Dieses Produkt enthält Nikotin: einen Stoff, der sehr stark abhängig macht.“ Nikotinfreie Flaschen sind mit 0 mg/ml gekennzeichnet. Im Holster Shop wählst du die Stärke bei LIQ IT als Variante direkt auf der Produktseite oder über die mg-Buttons im Produktkärtchen. Achtung: Die mg-Angabe im Produktnamen („12MG/ML“) stammt vom Lieferanten und ist nur die Standard-Stärke – entscheidend ist die gewählte Variante, die auch im Warenkorb angezeigt wird.
Sicher lagern und richtig umgehen
- Nikotinhaltige Liquids immer kindersicher verschließen und außer Reichweite von Kindern und Haustieren aufbewahren.
- Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern; die Flasche nach dem Befüllen gleich wieder zudrehen.
- Bei Hautkontakt die Stelle mit Wasser abwaschen.
- Stärken nicht „blind“ wechseln: Wer von 12 auf 20 mg/ml geht, nimmt bei gleichem Zugverhalten deutlich mehr Nikotin auf.
Häufige Fragen
Was ist der Unterschied zwischen Nikotinsalz und normalem Nikotin?
Bei Nikotinsalz wird dem Nikotin eine organische Säure zugesetzt. Das senkt den pH-Wert, weshalb viele den Dampf als weicher im Hals empfinden. Die Menge an Nikotin pro Milliliter bleibt bei gleicher mg-Angabe gleich.
Ist 20 mg Nikotinsalz stärker als 20 mg Freebase?
Die Konzentration ist gleich: In beiden Fällen sind es 20 mg Nikotin pro Milliliter. Unterschiede gibt es beim Gefühl im Hals und bei der Geräteeignung, nicht bei der Bedeutung der Zahl.
Was ist die höchste erlaubte Nikotinstärke in Deutschland?
Nikotinhaltige Liquids dürfen in Deutschland und der EU höchstens 20 mg Nikotin pro Milliliter enthalten. Nachfüllbehälter mit Nikotin dürfen maximal 10 ml fassen.
Welche Stärke wählen Einsteiger?
Wer bisher kein Nikotin konsumiert, sollte nicht mit nikotinhaltigen Liquids beginnen. Erwachsene, die bereits Nikotin nutzen, orientieren sich an ihrer bisherigen Gewohnheit; viele starten mit 6 oder 12 mg/ml und passen bei Bedarf an.
Kann ich Nikotinsalz-Liquid in jedem Verdampfer benutzen?
Nikotinsalz-Liquids mit 12 oder 20 mg/ml sind für Pod-Systeme und MTL-Geräte mit geringer Leistung gedacht, nicht für leistungsstarke Sub-Ohm-Verdampfer. Beachte die Herstellerangaben deines Geräts.
Gibt es Nikotinsalz-Liquids auch ohne Nikotin?
Nikotinsalz bezeichnet nur die Form des Nikotins. Eine 0-mg-Variante enthält kein Nikotin und damit auch kein Nikotinsalz – das Aroma ist aber meist identisch. LIQ IT gibt es in den meisten Sorten auch in 0 mg/ml.
Woran erkenne ich im Holster Shop die gewählte Stärke?
Die Stärke wählst du als Variante auf der Produktseite oder über die mg-Buttons im Produktkärtchen. Im Warenkorb wird die gewählte Stärke angezeigt. Die mg-Zahl im Produktnamen ist nur die Standard-Stärke.
Hinweis: Alle Liquids und Tabakprodukte im Holster Shop werden nur an Erwachsene ab 18 Jahren verkauft, Versand nur innerhalb Deutschlands mit Altersprüfung. Nikotinhaltige Produkte enthalten Nikotin, einen Stoff, der sehr stark abhängig macht. Dieser Ratgeber dient der Produktinformation und ist keine medizinische oder rechtliche Beratung. Stand: Oktober 2026.